Ein Raum für Heilung nach sexuellem Missbrauch

Hast du sexuellen Missbrauch erlebt – als Kind oder als erwachsene Frau?

Dann weisst du vielleicht, wie tief diese Erfahrungen wirken können. Unabhängig davon, wie lange es zurückliegt oder wie sehr du es vielleicht verdrängt hast:
Sexueller Missbrauch hinterlässt Spuren.

Vielleicht zweifelst du an dir selbst.
Vielleicht fühlst du Schuld oder Scham, obwohl sie nie zu dir gehört haben.
Vielleicht ist Nähe schwierig geworden oder dein Körper fühlt sich fremd, unsicher und „nicht mehr richtig“ an.
Manches zeigt sich laut und schmerzhaft, anderes leise und subtil – und wirkt dennoch im Alltag, in Beziehungen und im eigenen Selbstbild.

Ich lade dich ein, in einen geschützten, wertefreien Raum, in dem auch das ausgesprochen werden darf, worüber sonst geschwiegen wird.

Wir sprechen über Tabus.
Über Gedanken, Gefühle, Körperempfindungen und Reaktionen, die oft keinen Platz haben – ohne Bewertung, ohne Druck, ohne dich zu überfordern. Alles darf sein, nichts muss.

In meiner Begleitung gehen wir achtsam und respektvoll vor. Wir schauen hin, ohne zu retraumatisieren, und folgen deinem Tempo.

Manchmal bedeutet Heilung, bekannte Wege zu verlassen und neue, vielleicht unkonventionelle Zugänge zu wählen – immer sanft, immer stimmig und immer getragen von Sicherheit.

Mit Körperwahrnehmung, sanften Übungen und Energiearbeit unterstütze ich dich dabei:

• wieder Vertrauen in deinen Körper zu entwickeln
• deine Grenzen klarer wahrzunehmen und zu achten
• Scham- und Schuldgefühle zu lösen, die nicht zu dir gehören
• dein Nervensystem zu regulieren
• wieder Freude, Lebendigkeit und Selbstverbundenheit zu erleben

Heilung heisst nicht, dass alles vergessen wird.
Heilung heisst, dass du dich nicht länger über das Erlebte definieren musst.

Es ist möglich, dich wieder mit dir selbst zu verbinden.
Es ist möglich, dich in deinem Körper sicherer und freier zu fühlen.
Es ist möglich, dich selbst anzunehmen – mit allem, was du bist.

Wenn du in diesen Raum der Heilung eintreten möchtest, so nimm doch bitte persönlich Kontakt mit mir auf, damit wir gleich von Anfang an gemeinsam in den sicheren Raum eintreten: +41 79 461 63 31 – info@loslaa.ch

Retreat für Frauen

Dieses Retreat richtet sich an Frauen, die sexuelle Grenzverletzung oder Missbrauch erlebt haben und sich einen achtsamen, sicheren Rahmen wünschen, um Heilung zu erfahren. In einer geschlossenen Gruppe begleiten wir dich über drei Wochenenden. Die feste Gruppe ermöglich Vertrauen, Kontinuität und ein behutsames gemeinsames Wachsen – in deinem Tempo, mit Respekt vor dir und deiner Geschichte.

Daten: 21. & 22. März 2026, 25. & 26. April 2026, 6. & 7. Juni 2026
jeweils von 09:30 – 12:30 Uhr und 14:00 – 17:00 Uhr
Kosten für alle 6 Tage: CHF 900.00
Kursort: Raum für Heilung nach sexuellem Missbrauch „Oises Atelier, Stationsstr. 9b, 8906 Bonstetten (neben Bahnhof)