Pilates und Wahrnehmung mit Achtsamkeit
27.09. – 01.10.2026
Hotel Schloss Wartegg, Rorschach

Hotel Schloss Wartegg, Rorschach
Ein Kraftplatz mit Park besonderer Art!

 Programm: Myriam Auf der Maur und Karola Feurle

27.09.2026         17:00 – 17:30Uhr          Gemeinsamer Beginn

                         18:30 Uhr                     Abendessen 3 Gang Menü

                         20:00 – 20:30 Uhr         Meditation

28.09.2026 – 30.09.2026:        08:00 – 08:30 Uhr          Stretching
10:45 – 12:15 Uhr         Pilates 45 Min. und Wahrnehmung

                                                            mit Achtsamkeit 45 Min.

                         14:00 – 17:30 Uhr          Möglichkeit für Einzelbehandlungen

                         18:30 Uhr                     Abendessen 3 Gang Menü

                         20:00 – 20:30 Uhr          Meditation

   01.10.2026         08:00 – 08:30 Uhr          Stretching
10:45 – 12:15 Uhr         Pilates 45 Min. und Wahrnehmung

                                                            mit Achtsamkeit 45 Min.
Abschluss

Das Wichtigste zum Schluss:

Wir haben eine gewisse Anzahl an Zimmerkontingent. Darum bitten wir um raschmögliche Anmeldung, bis spätestens 15.07.2026.
Anmeldung: info@loslaa.ch

Retreat für Frauen
Raum für Heilung nach sexuellem Missbrauch

Dieses Retreat richtet sich an Frauen, die sexuelle Grenzverletzung oder Missbrauch erlebt haben und sich einen achtsamen, sicheren Rahmen wünschen, um Heilung zu erfahren. In einer geschlossenen Gruppe (max. 10 Frauen) begleiten wir dich über 6 Kurstage. Die feste Gruppe ermöglich Vertrauen, Kontinuität und ein behutsames gemeinsames Wachsen – in deinem Tempo, mit Respekt vor dir und deiner Geschichte.

Daten 06. – 11.10.2026: in Deutschlandsberg, Steiermark, Österreich
6 Tage am Stück ohne Alltag20. – 22.11.2026 und 11. – 13.12.2026.
Freitags von 14:30 – 19:30 Uhr
Samstags von 09:30 – 18:00 Uhr
Sonntags von 09:00 – 16:30 Uhr
Kosten Kosten für alle 6 Tage: CHF 960.00
Kursort Raum für Heilung nach sexuellem Missbrauch
Atelier 9b, Stationsstr. 9b, 8906 Bonstetten (neben Bahnhof)
im Oktober in Deutschlandsberg, Steiermark, Österreich

Die 2 Wochenenden im Überblick:

Erstes Wochenende, 20. – 22.11.2026:
Sicherheit und Grenzen – Vertrauen – Schuld, Scham, Wut und Trauer – Selbstwert und Selbstliebe
Zweites Wochenende: 11. – 13.12.2026:
Selbstwert und Selbstliebe – Berührung geniessen lernen – Integration, Rück- und Ausblick

Für wen ist dieses insgesamt 6-tätige Retreat geeignet?

Für Frauen, die sexuelle Grenzverletzung oder Missbrauch erlebt haben
Für Frauen, die sich Stabilität und Selbstverbindung wünschen
Für Frauen, die bereit sind, sich in einem geschützten Raum zu begegnen
Du entscheidest jederzeit, wie tief du gehen möchtest. Alles ist Einladung – nichts ist Pflicht.
Du musst nichts leisten. Du darfst sein.

Anmeldung

Anmeldung schriftlich per Mail: info@loslaa.ch

Wir leiten das Retreat in Bonstetten zu zweit: Patrizia Schiavone und Myriam Auf der Maur
Annullationsbedingungen: Ab Anmeldung bis 31.10.2026: CHF 320.00 (33%), ab 01.11.2026: CHF 960.00 (100%)