Pilates und Wahrnehmung mit Achtsamkeit
27.09. – 01.10.2026
Hotel Schloss Wartegg, Rorschach

Hotel Schloss Wartegg, Rorschach
Ein Kraftplatz mit Park besonderer Art!

 Programm: Myriam Auf der Maur und Karola Feurle:

27.09.2026 17:00 – 17:30Uhr Gemeinsamer Beginn
18:30 Uhr Abendessen 3 Gang Menü
20:00 – 20:30 Uhr Meditation
28.09.2026 08:00 – 08:30 Uhr Stretching
10:45 – 12:15 Uhr Pilates 45 Min. und Wahrnehmung mit Achtsamkeit 45 Min.
14:00 – 17:30 Uhr Möglichkeit für Einzelbehandlungen
18:30 Uhr Abendessen 3 Gang Menü
20:00 – 20:30 Uhr Meditation
29.09.2026 08:00 – 08:30 Uhr Stretching
10:45 – 12:15 Uhr Pilates 45 Min. und Wahrnehmung mit Achtsamkeit 45 Min.
14:00 – 17:30 Uhr Möglichkeit für Einzelbehandlungen
18:30 Uhr Abendessen 3 Gang Menü
20:00 – 20:30 Uhr Meditation
30.09.2026 08:00 – 08:30 Uhr Stretching
10:45 – 12:15 Uhr Pilates 45 Min. und Wahrnehmung mit Achtsamkeit 45 Min.
14:00 – 17:30 Uhr Möglichkeit für Einzelbehandlungen
18:30 Uhr Abendessen 3 Gang Menü
20:00 – 20:30 Uhr Meditation
01.10.2026 08:00 – 08:30 Uhr Stretching
10:45 – 12:15 Uhr Pilates 45 Min. und Wahrnehmung mit Achtsamkeit 45 Min.
Abschluss

Behandlungen:

Jeweils um 14:00 Uhr, 15:15 Uhr, 16:30 Uhr Dauer 1 Stunde

Myriam Auf der Maur: Frequenz-Medizin mit Energy-Balancing
Karola Feurle: Fussreflex-Therapie mit Cosmic Healing

Die Behandlungen kosten pro Stunde CHF 162.-. Die meisten Zusatzversicherung übernehmen einen Teil der Kosten (EMR-Anerkennung)

Kosten:

Einzelzimmer zum Park CHF 1’154.00
Einzelzimmer zum See CHF 1’234.00
Doppelzimmer zur Einzelbenützung CHF 1’394.00

In den Kosten sind folgende Leistungen inbegriffen:

  • Hotelzimmer mit Halbpension «Gourmet»
  • Alkoholfreie Getränke während Frühstück und Abendessen
  • Stretching, Pilates- und Wahrnehmung mit Achtsamkeit, Meditation

Stornierungsbedingungen:

(siehe auch Website vom Hotel: www.wartegg.ch)

Ab Anmeldung bis 61 Tage vor Anlass CHF 150.00
60 – 31 Tage vor Anlass 25% der bestätigten Leistung
30 – 15 Tage vor Anlass 50% der bestätigten Leistung
14 – 01 Tag vor Anlass 80% der bestätigten Leistung
Nicht-Erscheinen 100% der bestätigten Leistung

Das Wichtigste zum Schluss:

Wir haben eine gewisse Anzahl an Zimmerkontingent. Darum bitten wir um raschmögliche Anmeldung, bis spätestens 15.07.2026.
Anmeldung: info@loslaa.ch

Retreat für Frauen
Raum für Heilung nach sexuellem Missbrauch

Dieses Retreat richtet sich an Frauen, die sexuelle Grenzverletzung oder Missbrauch erlebt haben und sich einen achtsamen, sicheren Rahmen wünschen, um Heilung zu erfahren. In einer geschlossenen Gruppe (max. 10 Frauen) begleiten wir dich über 6 Kurstage. Die feste Gruppe ermöglich Vertrauen, Kontinuität und ein behutsames gemeinsames Wachsen – in deinem Tempo, mit Respekt vor dir und deiner Geschichte.

Daten 20. – 22.11.2026 und 11. – 13.12.2026.
Freitags von 14:30 – 19:30 Uhr
Samstags von 09:30 – 18:00 Uhr
Sonntags von 09:00 – 16:30 Uhr
Kosten Kosten für alle 6 Tage: CHF 960.00
Kursort Raum für Heilung nach sexuellem Missbrauch
Atelier 9b, Stationsstr. 9b, 8906 Bonstetten (neben Bahnhof)

Die 2 Wochenenden im Überblick:

Erstes Wochenende, 20. – 22.11.2026:
Sicherheit und Grenzen – Vertrauen – Schuld, Scham, Wut und Trauer – Selbstwert und Selbstliebe
Zweites Wochenende: 11. – 13.12.2026:
Selbstwert und Selbstliebe – Berührung geniessen lernen – Integration, Rück- und Ausblick

Für wen ist dieses insgesamt 6-tätige Retreat geeignet?

Für Frauen, die sexuelle Grenzverletzung oder Missbrauch erlebt haben
Für Frauen, die sich Stabilität und Selbstverbindung wünschen
Für Frauen, die bereit sind, sich in einem geschützten Raum zu begegnen
Du entscheidest jederzeit, wie tief du gehen möchtest. Alles ist Einladung – nichts ist Pflicht.
Du musst nichts leisten. Du darfst sein.

Anmeldung

Anmeldung schriftlich per Mail: info@loslaa.ch

Wir leiten das Retreat zu zweit: Patrizia Schiavone und Myriam Auf der Maur
Annullationsbedingungen: Ab Anmeldung bis 31.10.2026: CHF 320.00 (33%), ab 01.11.2026: CHF 960.00 (100%)